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男性秋季养生茶 最适合男性喝的三款养生茶

乐鱼体育全站app 2021-12-06 06:09 阅读:132

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夏天已经结束了,大家很快就能感受到秋天的气息。秋高气爽,在这个季节里面天气将会十分干燥,造成人的皮肤也十分干燥。这样一来,人就很容易上火了。而在秋天这个季节里面,是大家进补的最好时刻。不少女性都选择喝养生茶,尤其是上班一族。但其实,男性也是需要进补的,也是可以喝养生茶的。我们一起来看看男性秋季养生茶,以下几款最适合男性喝的养生茶。

第一款:银耳莲子茶

说起银耳莲子茶,其实是一款非常常见男性秋季养生茶。需要的材料也十分地简单:银耳、莲子、红枣、干百合还有冰糖。首先,银耳和莲子先用冷水浸泡,而干百合则用温水浸泡并且洗净。最后把莲子、百合、红枣一起放到水中,小火煮30分钟。当莲子、百合、红枣煮到20分钟左右的时候,就可以加入冰糖。这款茶可以养阴润肺,止咳。

第二款:杜仲茶

杜仲有健腰养肾的功效。每次放入3-5克的杜仲到茶杯中,用热水浸泡即可入口。可以根据个人的喜欢适量放杜仲。喜欢味道浓一点的可以多放些,喜欢味道淡一点的可以少放些。

第三款:黑米茶

黑米茶具有滋阴养肾,清肝润肠的效果,秋季喝这款养生茶再也适合不过了。首先先把黑米放到锅中干炒,再把黑米放到密封的盒子中。以后每次想喝的时候只要放适量的黑米再加开水浸泡便可入口了。

以上这三种男性秋季养生茶非常适合在干燥的秋天饮用。而制作方法也十分简单,材料也很容易找到,都是一些比较常见的食材。养生这事并不是一天或两天可以完成的,需要大家持之以恒。只有懂得养生,才能够长寿。

原文链接:http://www.healtharticlesbox.com/man/061212557.html

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